Jag vill uppmärksamma denna dag och därför ger jag bort 5 platser till min helt slutsålda kurs MINDFUL FAMILY. För att vill vi skapa en...

Mammahjärtat i mig vill direkt säga, men vänta nu, den viktigaste relationen i ditt liv är den till dina barn. Men vidgar vi perspektivet...

“medan vi springer framåt så missar vi så mycket av det vi egentligen vill ska vara för evigt”

Vi gör det som förväntas av oss och inte det vi vill. Vi går på autopilot och gör som vi alltid gjort istället för att känna in och ta...

Vad får dig att känna lugn och lycka i kroppen av att bara tänka på det? Alla de där sakerna du vill få in mer av i ditt liv.. När...

Balans mellan njutning och återhämtning. Upplevelser och vila. Att ge och att ta. Att unna sig och att leva i hälsa. Att träna och att...

Vi tror att vi sparar tid när vi gör saker snabbt, fast det i själva verket hindrar oss från att njuta av tiden vi har.. 🕊 Vad skyndar...

Balans, hälsa och att njuta I denna onlinekurs får du ta del av min historia och mina bästa verktyg när det kommer till balans, hälsa,...

Nyttiga små godsaker - älskade av barnen, både att göra och äta🤎 Mixa: 3 dl havregryn, 1,5 msk kakao, 1/2 tsk flingsalt, lite...

Kvällsdrinken 🤍 Min favorit och en variant på golden milk, som är enkel, smakar ljuvligt och innehåller bla gurkmeja som är starkt...

Commitment 🤍 Att få in goda rutiner som vi mår bra av handlar så mycket om ansvar, planering och att bestämma sig. Att hålla i, känna...

Kale lemon caesar sallad - godaste salladen jag vet, dessutom nyttig, enkel och uppskattad av alla som som fått prova den.. Recept: Skölj...

Enkelt, nyttigt och magiskt gott proteinbröd, underbart att äta varmt med bara smör och flingsalt på eller precis det du gillar.. Funkar...