Nadja Mayr
WORLD MENTAL HEALTH DAY🤍
Jag vill uppmärksamma denna dag och därför ger jag bort 5 platser till min helt slutsålda kurs MINDFUL FAMILY. För att vill vi skapa en...
top of page
Nadja Mayr
- 14 okt. 2021
- 2 min.
Så ofta glömmer vi att vårda den viktigaste relationen i vårt liv, den till oss själva.
Mammahjärtat i mig vill direkt säga, men vänta nu, den viktigaste relationen i ditt liv är den till dina barn. Men vidgar vi perspektivet...
Nadja Mayr
- 20 sep. 2021
- 0 min.
Tänk så ofta vi glömmer bort att det som pågår just precis nu, är det som är livet.
“medan vi springer framåt så missar vi så mycket av det vi egentligen vill ska vara för evigt”
Nadja Mayr
- 13 sep. 2021
- 1 min.
Många gånger letar vi efter svaren utanför oss själva istället för att vända oss inåt.
Vi gör det som förväntas av oss och inte det vi vill. Vi går på autopilot och gör som vi alltid gjort istället för att känna in och ta...
Nadja Mayr
- 16 aug. 2021
- 2 min.
När har du känt dig som mest levande i sommar? Vad har fyllt dig med ljus och fångat din närvaro?
Vad får dig att känna lugn och lycka i kroppen av att bara tänka på det? Alla de där sakerna du vill få in mer av i ditt liv.. När...
Nadja Mayr
- 13 juli 2021
- 1 min.
Något många längtar efter under semestern är balans.. 🐚
Balans mellan njutning och återhämtning. Upplevelser och vila. Att ge och att ta. Att unna sig och att leva i hälsa. Att träna och att...
Nadja Mayr
- 21 juni 2021
- 2 min.
Vi tror att vi sparar tid när vi gör saker snabbt, fast det i själva verket hindrar oss.....
Vi tror att vi sparar tid när vi gör saker snabbt, fast det i själva verket hindrar oss från att njuta av tiden vi har.. 🕊 Vad skyndar...
Nadja Mayr
- 25 maj 2021
- 1 min.
Coming home to YOU - Onlinekurs 🤍
Balans, hälsa och att njuta I denna onlinekurs får du ta del av min historia och mina bästa verktyg när det kommer till balans, hälsa,...
Nadja Mayr
- 4 apr. 2021
- 1 min.
Nyttiga små godsaker - älskade av barnen
Nyttiga små godsaker - älskade av barnen, både att göra och äta🤎 Mixa: 3 dl havregryn, 1,5 msk kakao, 1/2 tsk flingsalt, lite...
Nadja Mayr
- 4 apr. 2021
- 1 min.
Min favorit och en variant på golden milk
Kvällsdrinken 🤍 Min favorit och en variant på golden milk, som är enkel, smakar ljuvligt och innehåller bla gurkmeja som är starkt...
Nadja Mayr
- 31 mars 2021
- 1 min.
Att få in goda rutiner som vi mår bra av handlar så mycket om ansvar....
Commitment 🤍 Att få in goda rutiner som vi mår bra av handlar så mycket om ansvar, planering och att bestämma sig. Att hålla i, känna...
Nadja Mayr
- 31 mars 2021
- 1 min.
Kale lemon caesar sallad - godaste salladen jag vet!
Kale lemon caesar sallad - godaste salladen jag vet, dessutom nyttig, enkel och uppskattad av alla som som fått prova den.. Recept: Skölj...
Nadja Mayr
- 7 maj 2020
- 1 min.
Enkelt, nyttigt och magiskt gott proteinbröd.
Enkelt, nyttigt och magiskt gott proteinbröd, underbart att äta varmt med bara smör och flingsalt på eller precis det du gillar.. Funkar...
bottom of page